Océano - Libro Respiración Mindfulness - Rose Elliot | Lider Electrohogar

Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness. se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar, independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración. si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo.