Vergara - Libro Cómo Dejar De Ser Tu Peor Enemigo - Alba Cardalda | Lider Electrohogar

El tigre ruge de nuevo: alba cardalda te enseña a hablarte bien a ti mismo para... no mandarte a la mierda..las conversaciones más importantes que tenemos a lo largo de nuestra vida son las que mantenemos con nosotros mismos. somos a quien más le hablamos e, irremediablemente, a quien más escuchamos. pero no siempre nos hablamos bien, ni siquiera con el respeto que pediríamos a los demás. y esto mancha la relación que tenemos con nosotros mismos y afecta directamente nuestra autoestima y nuestra salud mental. así que a menudo, sin saberlo, nos convertimos en nuestro peor enemigo. en este libro, la neuropsicóloga alba cardalda nos muestra cómo operan nuestros diálogos internos y la importancia de cuidarlos. y, por supuesto, nos da herramientas y claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.