Integral - Libro Desestresate / 460 | Lider Electrohogar

Libro desestresate - rosa guerrero. ¿cómo responde tu organismo al estrés y cuáles son los principales estresores y factores de vulnerabilidad? ¿cómo puedes autoevaluarte y gestionar la fatiga a través de los hábitos, la alimentación y las terapias naturales?  este libro reúne de forma clara y concisa toda la información sobre el estrés crónico, y ofrece protocolos específicos con remedios naturales para tratar las múltiples patologías que suelen derivarse. en él encontrarás las claves para:  comprender las fases del estrés y la respuesta del organismo. conocer los principales estresores y los factores de vulnerabilidad. realizar diferentes tests de autoevaluación. gestionar el estrés y la fatiga a través de los hábitos y la alimentación. descubrir los protocolos básicos de suplementación en función de los síntomas....