Siglantana - Como Reducir El Sufrimiento: Con Aceptacion Y Mindfulne / J | Lider Electrohogar

Como reducir el sufrimiento: con aceptacion y mindfulne / j. ¿es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? la respuesta es sí. el autor nos da las claves para conseguirlo. mediante la práctica de la aceptación y mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. la aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. de esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan..../autor: javier garcia campayo /isbn: 9788494996290 /género: autoayuda y superación /encuadernación: tapa blanda /número de páginas:210 /editorial: siglantana /libro original-nuevo- provee el editor