Kairos - Luz Sobre El Yoga | Lider Electrohogar

Tanto para novatos que están dedicados a empezar una práctica regular de yoga como para entrenadores profesionales de yoga, este libro es considerado la biblia de la práctica diaria del método iyengar—para ejercicio, meditación o simple relajación. con más de 600 fotos de iyengar haciendo todas las posturas y ejercicios de respiración, ésta es la guía más practica y rigurosa que existe. este manual comprensivo y definitivo es útil para los expertos y los novatos que buscan aprovechar los beneficios del yoga—la salud mental, del cuerpo, y del alma.