Oceano - Libro Ansiedad / 959 | Lider Electrohogar

Libro ansiedad - augusto cury. “sus libros reflexivos e inspiradores estimulan el enriquecimiento psicológico de los lectores y los impulsan a tomar las riendas de su propia vida.” la vanguardia ¿sufres por anticipado? ¿siempre estás cansado? ¿te olvidas de las cosas? ¿padeces de insomnio e irritabilidad? bienvenido al mal del siglo. niños, jóvenes, adultos, ancianos… hoy en día, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. la sobrecarga de información, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulación de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar físico y psicológico. en ansiedad, el reconocido psicoterapeuta y divulgador augusto cury, que se ha convertido en el autor de mayor éxito en brasil de la última década, desentraña los síntomas y características del síndrome del pensamiento acelerado (spa) y te guía para navegar en tu interior, reconocer tus fragilidades, corregir el rumbo y asumir la autoría de tu propia historia. el libro explica las raíces del extendido mal psicológico y ofrece técnicas para recuperar la tranquilidad emocional y mental y volver a experimentar plenamente el placer de la vida....