Paidós - Libro El Cuerpo Consciente Ellen J Langer | Lider Electrohogar

Libro el cuerpo consciente ellen j langer ellen j langer autora del bestseller mindfulness nos presenta un método práctico con el que aprenderemos a transformar nuestros pensamientos para conseguir una salud crónica tendemos a pensar que a lo largo de la vida nuestras dolencias los nervios crispados la pérdida de visión las articulaciones rígidas solo pueden ir a peor no obstante la galardonada psicóloga ellen j langer rechaza esta perspectiva tan negativa y nos anima a descubrir el poder curativo del mindfulness en el cuerpo consciente la doctora langer expone sus hallazgos y nos descubre su teoría sobre la coión mente cuerpo langer afirma que nuestros pensamientos y perspectivas pueden influir en nuestro bienestar y a través de ejemplos concretos nos demuestra que si adoptamos un enfoque positivo sobre las noticias de nuestra salud o sobre nuestra manera de entender el ejercicio cotidiano podemos mejorar considerablemente nuestro estado físico el cuerpo consciente nos ofrece un cambio de paradigma absoluto de la mano de una de las grandes psicólogas del siglo xxi que nos devuelve el control sobre nuestros cuerpos y revela que la verdadera comprensión de la salud empieza en nuestras mentes autor ellen j langer isbn 9789566366126 género psicología encuadernación tapa blanda número de páginas 323 editorial paidós libro original nuevo provee el editor