Top10Books - Libro Anatomia Del Yoga Blandine Calais Germain Francoi | Lider Electrohogar

Libro anatomia del yoga blandine calais germain francoi la rodilla es la articulación más grande del cuerpo desempeña un papel central en la unión de nuestros dos principales huesos de soporte el fémur y la tibia muchas posturas de yoga pueden resultar beneficiosas al fortalecer y ajustar nuestras rodillas sin embargo en ocasiones debido a la falta de información estas pueden convertirse en un punto de tensión excesiva presión o forzamiento ¿cuáles son los indicadores que nos señalan que una postura es adecuada para nuestras rodillas? ¿en qué medida los ejercicios nos permiten avanzar sin sobrecargar los ligamentos meniscos y tendones? ¿cuáles son las señales de advertencia que debemos interpretar para saber cuándo detenernos? este libro ofrece una visión detallada de la anatomía de las rodillas incluyendo los cartílagos los meniscos los ligamentos y los músculos además explora cómo estos elementos deben trabajar en conjunto para mantener el equilibrio adecuado de las rodillas en las posturas de yoga